24 HORAS SOLIDARIAS NON STOP I BREŅA DE BARBATE Xtreme
  CONSEJOS
 
 24 HORAS SOLIDARIAS NON STOP PARQUE NATURAL DE LA BREÑA Y MARISMAS DE BARBATE
 
INFORMACIÓN,  CONSEJOS Y TRUCOS
 
  • Al ser una prueba de autosuficiencia debes pensar bien que tipo de comida debes llevar para tu alimentación. Es bueno que todos los alimentos que lleves los hayas “probado” antes, recuerda la máxima de “no estrenar o probar nada el día de la prueba”.
Recuerda que puedes recoger tu equipo de consigna cuantas veces quieras.
 
  • Es de suma importancia que lleves sales minerales o bebidas isotónicas ya que éstas NO te serán dadas en la prueba. Calcula bien tus necesidades, en el mes de mayo en esta zona puede hacer mucha humedad y calor lo que hará que pierdas muchas sales. Algunas opciones buenas y baratas son las pastillas de Isostar (de venta en Decatlhon) o los sobres de Flectomín (de venta en farmacias).
 
  • ¿Es necesario llevar polainas o guetres para la arena?
El recorrido tiene menos de 1/3 de arena. Pasarás por un par de cortafuegos de arena. Con una polainas de las que se agarran por debajo de la zapatilla te sobra (de venta en Decatlhon).
 
  • ¿Cuántos puntos de avituallamiento de agua tendré?
Tendrás 3 puntos de avituallamiento Hídrico, aproximadamente cada 8 kilómetros, dependiendo de la climatología del día de la prueba te hará falta beber más o menos agua (temperatura/humedad) por lo que se recomienda que dispongas de un recipiente con capacidad suficiente para asegurarte la correcta hidratación entre los distintos puntos de avituallamiento.
 
  • El recorrido estará balizado, está absolutamente prohibido salirse del eje de la carrera; ten en cuenta que el Parque Natural por el que discurre la prueba es un gran pinar en el que es fácil despistarse. Aunque ya lo sabes no debes acortar o atajar.
 
  • La Organización a través de los jueces y comisarios de carrera controlarán los kilómetros que realices. Cada vez que pases por meta. Por tanto quedarán reflejadas las vueltas que des al circuito de 25 kilómetros.
 
  • Es obligatorio llevar móvil con saldo y batería; se facilitará por parte de la Organización un teléfono de Emergencias. Es posible que en algunas zonas del parque no haya cobertura por lo que, en caso de necesitar llamar, es conveniente que te muevas buscando una zona no oscura, SIEMPRE EN EL EJE DE LA CARRERA.
 
 
 
  • ¿Quién gana?
Esta es una prueba de estrategia. Deberás ponerte a prueba en muchos sentidos: capacidad de gestionar tu hidratación, alimentación, descanso, ritmos… además tendrás que gestionar él ritmo y velocidad, especialmente, en las dos últimas vueltas pues LA META, ÚNICO PUNTO DE CONTROL HORARIO y DE DISTANCIA, SE CERRARÁ A LAS 24 HORAS,  por tanto si llegas a la zona de meta y ves que no te va a dar tiempo a dar una vuelta más no debes aventurarte a ello porque NO SE CONTARÁN LOS KILOMETROS QUE HAGAS DE MÁS, es preferible que “controles” para hacer coincidir la hora de cierre y tu llegada a meta de forma aproximada naturalmente.
En cualquier caso el criterio del ganador/a por categorías es:
 
EN CASO DE EMPATE A KILÓMETROS ENTRE VARIOS ATLETAS, PAREJAS O EQUIPOS GANARÁ AQUEL/LA QUE LOS HAYA RECORRIDO EN MENOS TIEMPO.
 
De cualquier manera repitiendo la pregunta ¿Quién gana?: Todos/as los Finisher.
 
  • ¿Quién y cómo se considerará Finisher?
 
 Todo aquel/lla atleta que logre dar UNA vuelta al circuito será considerado Finisher.
 
1 VUELTA PIÑA (EMBLEMA DE LA PRUEBA) DE BRONCE (25KMS)
2 VUELTAS PIÑA DE PLATA (50KMS)
3 VUELTAS PIÑA DE ORO (75KMS)
4 VUELTAS O MÁS ULTRA-PIÑA (100 O MÁS DE 100 KMS).
 
IMPORTANTE: PARA SER CONSIDERADO FINISHER (HAGAS LOS KILÓMETROS QUE HAGAS) DEBERÁS PERMANECER LAS 24 HORAS O BIEN EN EL CIRCUITO DE LA PRUEBA O EN LA ZONA DE PUESTO DE MANDO (ZONA DE DESCANSO Y DORMITORIO).
SERÁ DESCALIFICADO/A TODO AQUEL ATLETA QUE, DURANTE LAS 24 HORAS DE LA PRUEBA NO ESTÉ EN UNA U OTRA ZONA.
 
  • Es conveniente que lleves algún tipo de repelente para mosquitos, aunque no siempre, puede haber insectos que te “compliquen” la prueba.
 
  • En este tipo de pruebas es aconsejable que lleves un pequeño kit compuesto por vaselina para los roces, aguja e hilo para las ampollas, betadine y algunas gasas.
 
  • El saco de dormir y el aislante es muy importante, aunque pienses que no lo vas a necesitar; piensa que en 24 horas pueden pasar muchas cosas, puedes necesitar, por ejemplo, estar cómodo y caliente en la zona de descanso.
 
  • Esta prueba empieza mucho antes de salir por la línea de Salida; planifica bien tu equipo; organízalo de forma cómoda y accesible. Tienes que saber en qué lugar has puesto cada cosa, no improvises.
 
 
   
 
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